Es bedeutet nicht sofort, wenn wir ab und zu an Stimmungsschwankungen leiden oder im Alltag niedergeschlagen sind, dass man unter einer Depression leidet.

Dennoch kann man nicht immer die Grenze von dieser Mutlosigkeit und einer leichten Depression erkennen, da sie fließend sein kann. In den meisten Fällen kann man allerdings von einer normalen Niedergeschlagenheit von einer depressiven Erkrankung unterscheiden. Allgemein wird in unserer Bevölkerung eine psychische Erkrankung sofort mit dem Ausdruck „verrückt“ in Verbindung gebracht. Daher verschweigen viele Erkrankte Menschen ihr Leiden. Sehr selten kann man einem so eine Krankheit ansehen ( zum Beispiel an der Bewegung, der Mimik oder an einer gebückten Haltung )

Die Hauptsymptome einer Depression sind:

• Fehlendes Interesse und keine Freude an gewöhnlichen Tätigkeiten und Vergnügen
• Gedrückte Stimmung, vor allem morgens
• Ständige Müdigkeit und Energielosigkeit
• Andauernde Freudlosigkeit

Allgemein können folgende Symptome auftreten:

• ängstlich
• traurig
• bedrückt
• verzweifelt
• hoffnungslos
• hilflos
• belastende Unruhe
• gefühllos
• Unentschlossenheit
• Neigung zum Rückzug
• Minderwertigkeitskomplexe
• Alles wird negativ gesehen
• Schuldgefühle
• Andauerndes Elendigkeitsgefühl
• Unternehmungsverlust
• Lebensmüde
• Mutlose Gedanken ( man möchte am liebsten nicht mehr aufwachen usw. )
• Hemmungen
• Geringes Selbstbewusstsein
• Vermindertes sexuelles Verlangen
• Übertriebene Schuldgefühle und Verarmungs – Befürchtungen
• Konzentrationsschwierigkeiten, unsicheres Denken und Handeln, langsamer Gedankengang
• Selbstmordgedanken und –versuche ( Suizid ), wiederkehrende Gedanken über den Tod
• Man führt ein sinnloses Leben
• Nachgelassenes Selbstwertgefühl
• Selbstverletzung
• Verlust des Zeitgefühls
• Entscheidungsarmut
• Angst vor einer unheilbaren Krankheit
• Angst, dass man immer „dümmer“ wird
• Gefühl, man ist wie ausgebrannt 

Allgemeiner Eindruck auf die Umwelt:

• Schleppende, kraftlose und unmotivierte Bewegung
• Sprache: langsam, leise und eintönig
• Hängende Schultern und nach vorn gebeugter Gang
• Erstarrte, verbissene und ernste Mimik
• Keine Freude

Zusätzlich können folgende körperliche Symptome auftreten:

Appetit:

• Appetitlosigkeit und starker Gewichtsverlust
• Seltener: erhöhter Appetit und Gewichtszunahme ( vor allem Heißhunger auf Kohlenhydrate, Schokolade )Ausgeprägtes Bedürfnis nach süßen oder sehr salzigen Lebensmittel ( der Geschmacksinn wird durch die Krankheit beeinträchtigt )

Atmung:

• Schwere Atmung à flache Atmung
• Der Erkrankte spürt einen starken Druck auf dem Brustkorb
• Der Erkrankte spürt eine Enge im Brustkorb

Augen:

• Augenentzündung
• Lichtempfindlichkeit
• Schlechtes Sehen, findet keine passende Sehhilfe und hat keine nachweisliche Ursache

Blase:

• Gereizte Blase
• Schmerzen beim Wasserlassen
• Ständiger Harndrang

Hals – Nasen – Ohrenbereich:

• Man bekommt schwer Luft, da der Hals wie zugeschnürt ist
• Kloß im Hals
• Trockener und brennender Mund
• Ohrenschmerzen
• Druckgefühl auf den Ohren
• Ohrgeräusche ( ähnlich Tinnitus )

Herz:

• Herzklopfen, Herzrasen
• Herzstechen, Druck bzw. Brennen im Brustkorb

Kopf- und Nackenbereich:

• Vermehrte Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
• Weitläufige Schmerzen
• Druckschmerz

Kreislauf:

• „weiche Knie“
• Schwindelanfälle
• Hohen Blutdruck ( ohne nachweisbare Ursache )

Magen – Darm – Trakt:

• Häufig Durchfall oder Verstopfung
• Übelkeit, Brechreiz und / oder Erbrechen
• Vermehrt Blähungen
• Magenschmerzen
• Sodbrennen

Nervensystem:

• Zitteranfälle
• Hitzewallungen und / oder Kälteschauer
• Blutdruckschwankungen
• Häufig kalte Hände und / oder Füße
• Schnelle Errötung
• Temperaturempfindlichkeit ( Wärme und Kälte )

Schlafstörungen:

• Einschlafstörungen
• Durchschlafstörungen
• Nächtliches Aufwachen ( vor allem in der zweiten Nachthälfte )
• Verstärktes Schlafbedürfnis ( Flucht vor dem Leben )
• Öfters Alpträume
• Plötzliches und frühes Erwachen am Morgen
• Erschwerter Start am Morgen

Zähne:

• Häufig Zahnschmerzen ( ohne nachweisbare Ursache )
• Zähneknirschen
• Gefühl eines schlecht sitzenden Gebisses

Zudem ist es typisch bei einer Depression, dass ein „normales“ Leben sehr stark eingeschränkt möglich ist. All die täglichen Pflichten sind kaum zu bewältigen.

Haben Sie die Vermutung, dass Sie oder ein Angehöriger unter eins dieser Hauptsymptome und / oder unter ein anderes Anzeichen leiden, dann sollten Sie Ihren Arzt oder Therapeuten darauf ansprechen.