Aromatherapie
Die Aromatherapie basiert auf den Wohlgerüchen von ätherischen Ölen, die aus Pflanzen hergestellt werden.
Je nach Öl wirken sie:
- anregend
- beruhigend
- harmonisierend
- stimmmungsaufhellend
Nachstehende ätherische Öle finden bei einer Depression Verwendung:
- Basilikum
- Beifuss
- Bergamotte
- Kamille
- Lavendel
- Melisse
- Muskatnuss
- Rose
- Rosenholz
- Schafgarbe
- Ylang – Ylang
- Zeder
- Zirbelkiefer
Man kann die ätherischen Öle anwenden, indem…
- Ein paar Tropfen auf die Kleidung gegeben werden
- Ein Tuch mit ein paar Tropfen versehen und auf die Heizung gelegt wird
- Das Öl in eine extra dafür vorgesehene Kerze gegeben wird